Psikoterapi , danışan ile terapistin bilimsel bir yol haritasında buluştuğu terapötik müdahaleleri içeren bir yolculuktur. Önce değişim sonra ise dönüşüm ile birlikte kalıcı öğrenmelerin gerçekleşmesi hedeflenir. En önemli ilkeleri, gizlilik ve koşulsuz kabuldur. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) standartlarında görüşmelerin süresi 45 ya da 50 dakika olarak belirlenmektedir.
Psikoterapi, bireylerin duygusal, davranışsal ve zihinsel sorunlarını çözmek, ruh sağlıklarını iyileştirmek ve kişisel gelişimlerini desteklemek amacıyla kullanılan bir tedavi yöntemidir. Bu süreç, genellikle bir psikoterapist ile danışan arasında gerçekleşen düzenli görüşmeleri içerir. Psikoterapi, çeşitli yaklaşımlar ve teknikler kullanılarak uygulanabilir ve bireylerin yaşadıkları zorlukları anlamalarına, başa çıkma stratejileri geliştirmelerine ve yaşam kalitelerini artırmalarına yardımcı olmayı hedefler.
1. Duygusal Destek Sağlamak: Bireylerin duygusal olarak kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olmak.
2. Sorunları Anlamak ve Çözmek: Bireylerin yaşadıkları sorunların kökenlerini anlamalarına ve bu sorunlarla başa çıkmalarına yardımcı olmak.
3. Davranış Değişikliği: İstenmeyen davranışları değiştirmek ve daha sağlıklı davranış kalıpları geliştirmek.
4. Kişisel Gelişim: Bireylerin kendilerini daha iyi tanımalarına ve potansiyellerini gerçekleştirmelerine yardımcı olmak.
5. Travmaları Tespit etmek: Geçmiş yaşamlara ait travmaların iyileşmesini hedeflemek
6. Kendilik Örüntüsü: Kişilik örüntüsünü anlamak
7. Duygu Durumu: Duygu durum tutarlılığını sağlamak
Psikoterapi, bireylerin duygusal farkındalık kazanmalarına, empati geliştirmelerine, geçmiş travmalarla başa çıkmalarına ve sosyal becerilerini güçlendirmelerine yardımcı olan etkili bir terapi yöntemidir.
Psikoterapi, bireylerin kişisel ve sosyal sorunlarını ele almak için kullanılabilir. Aşağıdaki durumlar için oldukça etkilidir.
Kendine güvenini artırmak ve içsel gücünü keşfetmek isteyenler.
Zihinsel ve duygusal sağlığınızı desteklemek için buradayız. İyileşme, değişim ve içsel denge yolculuğunuzda size rehberlik ediyor, her adımda yanınızda oluyoruz. Daha sağlıklı ve dengeli bir yaşam için birlikte ilerleyelim.
Bireysel danışmanlık, 18 yaşını tamamlamış bireylerin, yaşamın getirdiği zorluklar ve tekrar eden ilişki sorunlarıyla başa çıkamadığında devreye giren, bilimsel bir süreçtir.
Ergenlik danışmanlığı, genç bireylerin kimlik gelişimi, sosyal uyum ve duygusal denge konularında desteklenmesini sağlayan, uzman rehberliğinde yürütülen bir danışmanlık sürecidir.
